目前日期文章:201606 (5)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

屁股離不開椅子麻?

下背酸痛絕對不能忽略的最重要一件事 !做放鬆伸展噢!

只要做對了,完全就不酸痛呀~

 

以下的是運動伸展,並非是鍛鍊唷!伸展姿勢保持至少20-30秒


做的秒數請自行衡量酸痛感,起身跪姿再重複2-3組唷~

 

 

文章標籤

YuYu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


工作兼帶小孩之餘,對藝術極度的熱愛

最近迷上花的美不僅悅目、還能賞心

總想讓花停住那一刻的美麗姿態!也自認為對花痴迷!

 

 

往往在熱鬧喧嘩城市的巷中巷能不經意發現一些好店

有一日發現這家東區小店以日式永生花為主題的TJ.HANAYA留住我戀花的心

 在這可以看到老闆的用心,親自赴日本挑選花的品項(和一般外面的花材真的不太一樣)

 

文章標籤

YuYu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

臀部是支撐下體的主力,長期不使用會變得扁塌塌!

但不愛走路或運動的人臀部想必是垂+扁囉~

妳想要扁塌屁屁?還是蜜桃微笑屁屁呢?



今天來分享如何一招抬腿練成蜜桃翹臀、同時兼有修長的美腿唷^

 
教練說全身肌肉70%在於下半身,最容易練成的部位也是在這裡
 
其實無時無刻都能做~抬腿夾臀運動!
文章標籤

YuYu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

從年輕開始保養肌膚不嫌晚從CP值高~貴婦級保養一次告訴妳!
 

一次讓妳擁有完美美肌!

 

 

NIVEA 妮維雅 Q10美體緊膚乳液



文章標籤

YuYu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

以前少女萌懂不知使用妝前防曬乳都會有過白問題!現在老模了通通拿入手後,私心推薦以下產品適合的人唷~

 

 

 

 順序這樣

 從皮膚白皙------------->黃膚-------------->深膚

從皮膚膚況好----------->泛紅-------------->遮瑕

 

 

底妝隔離防曬大作戰,怎麼選基底修飾,膚色才不會有過白問題呢?!(該如何選擇膚質呢?)

文章標籤

YuYu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼